Tips Mempertajam Daya Ingat

Anda ingin mempertajam daya ingat? Inilah 10 triknya!

Daya ingat identik dengan 

faktor usia. Semakin lanjut 

usia seseorang, semakin 

menurun daya ingatnya. 

Namun, banyak cara bisa 

dilakukan untuk 

memaksimalkan kemampuan 

daya ingat kita.

1. Senam Otak

Otak semacam otot yang perlu dilatih secara berkala. Caranya, buat tantangan atau tebak-tebakkan untuk diri sendiri yang dapat mengasah ingatan. Misalnya, menyebut judul lagu-lagu lama, mengingat bait puisi saat kecil, atau sebut 10 barang yang ada di kulkas.

2. Makanan

Read More